BM Program

"Diane"

21.15.9 reps for time of

deadlift @100/70

hspu

rest 5 min then

"Multas per Gentes"

21.15.9 reps for time of

dumbell snatch @25/15

over head DB sit ups

rest 5 min then

"Nomen Omen"

1 mile run for time

( Riferimento: https://www.crossfitbullmoose.com/forum/bm-wods/050620-wod-5-2-1-mile-run )

Segnare tre differenti score. Ricordatevi di aggiornare il vostro profilo per quanto riguarda Diane.