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Wod 16 - Nel caso non dovessimo vederci auguri!
VIDEO TUTORIAL
WARM UP
3 rounds
20 jumping jacks
20 mountain climbers
20 reverse snow angel
20 plank toes tap
STRENGTH
8 supersets
max time hold table L-sit
8/12 tempo table row 1-3-3
1 min rest
CONDITIONING: Nel caso non dovessimo vederci auguri!
12 min amrap
3 wall climbs
20 shoulder tap plank
7 walking push ups (fino in piedi)
20 grasshoppers
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