12/02 Running clinic

Scarpette da running ai piedi, Garmin al polso, air pods nelle orecchie e via di corsa per una sessione di aerobic capacity. Un momento… siamo davvero sicuri di essere capaci a correre? Certo si, siamo in grado di muovere velocemente le gambe ma siamo sicuri di farlo in maniera efficiente?

La risposta a questa domanda la daremo sabato 12 febbraio in un clinic tecnico e pratico della durata di 3 ore tutto dedicato alla corsa.

Il clinic sarà tenuto da Davide Nappo, fisioterapista sportivo specializzato in disfunzioni del sistema del movimento, docente all’università Bicocca di Milano e fondatore di efficientrunning.it.

Analizzeremo i pattern motori fondamentali della corsa, descriveremo gli errori più comuni che peggiorano l’efficienza del gesto, capiremo come correggerli e proveremo insieme alcuni esercizi e le andature fondamentali di corsa per migliorare il nostro modo di correre.

Quando?

Sabato 12 febbraio h 14.30

Dove?

A CrossFit Bull Moose, via cappuccina 48/a, Lissone

A chi è rivolto?

A chiunque, crossfitter avanzati, neofiti, coach, atleti di altri sport, runner esperti e corridori della domenica.

Costo?

Il clinic è gratuito sia per i nostri tesserati che per gli esterni

Come si fa ad iscriversi?

La prenotazione è obbligatoria e può essere effettuata tramite:

Whatsapp: 349 8352037

(Alessandro)

Telefono: 3404990602

(Marco)

E-mail: cfbullmoose@gmail.com

(Marco)