2-8 Febbraio 2026 LUNEDì (MW) WEIGHTLIFTING Clean and jerk 15’ to find an heavy rep of : 1 deadlift 1 power clean 1 hang power clean 1 split jerk then.. 5x (1+1+1) %80 del peso trovato rest 2’ every set E’ un complex , quindi non è possibile droppare il bilanciere durante i 4 movimenti STRENGTH Front squat 5x5 %77 2-3’ rest CONDITIONING Amrap 12’ 5 strict handstand push up 10 hang power clean 15/12 cal row Stimolo Workout : Dividere ginnastica e bilanciere in max 2 set, se no

La Bull Moose Crew torna sulle piste di Bardonecchia con Born to Ride per un weekend di puro divertimento Quando? Sabato 7 e domenica 8 febbraio 2026 Che cos'è? Born to Ride è un pacchetto all inclusive dall'imbattibile rapporto qualità prezzo: 159 euro COSA COMPRENDE: 1 notte (sabato) in camera tripla, quadrupla o quintupla (doppie con supplemento) 2 giorni di skipass Cena del sabato Colazione della domenica Feste e gadget Assistenza in loco della Crew BTR COSA NON  COMPREND

Anno nuovo, gestionale nuovo, abbonamenti nuovi. Dal 7 gennaio la vecchia app, Crossfit Bull Moose, cesserà di funzionare e inizieremo ad utilizzare la nuova app , Bull Moose (sarà possibile iniziare a prenotarsi dal 4 gennaio ). COSE DA FARE Se hai già scaricato la nuova app ti chiediamo di: Controllare che tutti i documenti siano stati firmati e caricati correttamente. Controllare che il tuo abbonamento sia attivo e che la scadenza sia corretta. Provare ad effettuare la tu

E come ogni anno torna la competizione natalizia che non è una competizione, e a pensarci bene non è nemmeno così tanto natalizia. Torna Ring the Bell. Se ancora non sai di cosa stiamo parlando te lo spieghiamo in poche parole. Ring the Bell è un evento in cui weightlifter e crossfitter, iscritti del box ed esterni, professionisti e dilettanti sfidano se stessi provando a battere il proprio massimale di snatch e clean and jerk e a suonare la nostra campanella dei PR. Zero cat

TROVI TUTTE LE FOTO DI GIANLUCA CARRARO AL SEGUENTE LINK... https://photos.app.goo.gl/LQdpN4zWKdWzkW8Y8 LE FOTO DI SAMUELE CAPROTTI INVECE LE TROVI A QUESTO LINK... https://photos.app.goo.gl/a2fuSNZs6q9y3P7A8 APERTURA BOX H 9:00 WORKOUT A+B BEARS AND SQUIRRELS Briefing h 9:40 RX, Master +40 A) Every 2 min x 3: 15/12 cal row amrap bar muscle up (10pt) / pull up (1pt) 3 min rest B) Every 2 min x 3: 15 box jump amrap clean 80/55 (10pt) / clean 60/40 (1pt) Scaled, Master +45 A) E

E non la vuoi organizzare una cena post Class Series? Ma certo, eccovi accontentati… Dove? Griller Hop, via Elvezia 33 Quando? Domenica 30 Novembre , h 20.00 in loco altrimenti 19.30 al box Cosa si mangia? Il menù prevede: Nachos Hop Bites (mix polpette, pull pork e pugliesi) Pork Belly Hamburger Una consumazione Oppure in versione vegana… Nachos Verdure in pastella Hamburger con Beyond meat Una consumazione Costo? 25€ Prenotazioni… Tramite messaggio ad Ale/Marco entro lunedì

Vebbè dai, tagliamo corto che ormai sapete già di cosa stiamo parlando. Gara esclusiva per gli iscritti delle class di Bull Moose. Ci si mette alla prova ma senza troppo stress ( bah ). Ci si diverte e si torna a casa stanchi ma con il sorriso sulla bocca ( anche qua dipende ). Tre workout (A+B e C) alla mattina per tutti i partecipanti. Due workout (D+E) al pomeriggio solo per i migliori della mattina. Quando? L'appuntamento è per domenica 30 novembre  ma la deadline per l'i

Pensavi davvero che non avremmo preso la scusa del compleanno di Bull Moose per non fare una festa dove ci si dimentica dei macro, del computo calorico e della vita salutare? Vuol dire che ci conosci poco. Sabato 27 settembre , non prendere impegni. Apriremo le danze alle 20:00 con DJ set a cura di DJO_DINO e nel frattempo inizieremo a spillare birra come se non ci fosse un domani. Dalle 20.30 alle 22.00 gli amici di Griller Hop griglieranno la qualunque. Il menù prevede: Br

La Bull Moose Crew torna sulle piste di Bardonecchia con Born to Ride per un weekend di puro divertimento Quando? Sabato 25 e domenica 26...

Dai su, non fateci fare l’ennesimo post dove spieghiamo in modo stupido che cosa facciamo al Ring the Bell. Sono sette anni che lo...

E non la vuoi organizzare una cena post Class Series? Ma certo, eccovi accontentati… Dove Pane e Trita di Muggiò, via Carlo Cattaneo 7...

Eccolo, il clinic di cui avevi bisogno per prepararti a Class Series o semplicemente per migliorare le tue performance nei workout di...

TROVATE TUTTE LE FOTO AL SEGUENTE LINK: https://photos.app.goo.gl/7yk1t3fuiBSSUMzG6 Eccola. La gara alla quale non puoi mancare. La gara...

Festeggiamo! Cosa? Sette anni di Bull Moose Come? Aperitivo con cibo molto poco healthy, tanta birra, musica dal vivo e tanti sorrisi....

Volete fare una class di Crossfit all’aperto? Provare l’esperienza del wakeboard? Godervi una cena thai? Passare una giornata a...

La sentite anche voi vero? Si dai, quella strana sensazione che qualcosa di brutto sta per accadere. I più esperti se lo aspettano, sanno...

No, non è una gara! Gira la Woda è un evento organizzato da R2off che si terrà a CrossFit Meccanica il 15 giugno. La giornata proporrà...

Questo sabato. Malpensa Fiere. Milano Throwdown (perché Malpensa Throwdown suonava male). Nove giovani eroi di Bull Moose gareggeranno...

Attualmente quello che è cambiato è sostanzialmente che Bull Moose sembra una discarica, ma non temete, la fine dei lavori è vicina....

La Bull Moose Crew torna sulle piste di Bardonecchia con Born to Ride per un weekend di puro divertimento QUANDO? Sabato 3 e domenica 4...