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BM Program

Pubblico·115 Utenti

Sabato 21 Giugno 2025

WORKOUT OF THE DAY


COMPETITOR (1)



CONDITIONING


5 round


In 2 min

15/12 cal air bike

amrap wall ball 12/9kg


2 min rest tra i set




CLASS (c2)



CONDITIONING

team wod x2/x3


In 28 min


3/4 km row


Then amrap...

20/30 synchro* sit up

90/120 double under [45 du / 180 su]



* sincro a 2 anche nei team da 3



236 visualizzazioni
Daniele Panato
21 giu 2025

22 WB ad ogni round

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