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BM Program

Pubblico·88 Utenti

090322 WOD 3 - Kind of Dale

3 rounds (20 min) of:


In a 4 min window


18m HS Walk

27m Sandbag Bear Hug Carry

90m Shuttle Run

27m Sandbag Bear Hug Carry

18m HS Walk


4 min rest

*creare blocchi da 9m

Score: segnare il risultato di ogni round

14 visualizzazioni
Kris kellas
Kris kellas
Mar 10, 2022

2:28/2:34/2:22

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