BM Program

Riadattamento del quinto evento dei CrossFit Games 2020

For time:

200m med ball run 5 High Burpee over the bar* 5 Thruster 60/42,5

200m med ball run 7 High Burpee over the bar* 7 Thruster 65/47,5

200m med ball run 9 High Burpee over the bar* 9 Thruster 70/50

200m med ball run 11 High Burpee over the bar* 11 Thruster 75/52,5 *appoggiare il bilanciere su due dischi da 20kg (uno per lato). Il bilanciere non può essere toccato. CrossFit Gemes Weights: W 42,5-47,5-50-52,5 Kg M 60-65-70-75 Kg

Riferimanto:

https://www.crossfitbullmoose.com/forum/bm-wods/071220-wod-1-kind-of-happy-star