BM Program

12' emom

odd: [gymnastic complex] 1 toes to bar + 1 chest to bar + 1 muscle up

even: [barbell complex] 1 power clean + 1 hang power clean + 1 push jerk 60/40

Score: Totale (gym + bb) dei complex completati. Il complex non può essere spezzato e le ripetizioni eseguite senza completare il complex non saranno conteggiate in alcun modo.

Riferimento wod simili:

https://www.crossfitbullmoose.com/forum/bm-wods/270121-wod-3

https://www.crossfitbullmoose.com/forum/bm-wods/100620-wod-3