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080221 WOD 1 - 75%
Dead by...
1 squat snatch 75% 1rm
30 double under
Score: round chiusi, le rep del round non chiuso non vengono conteggiate nello score
Il tempo di lavoro minimo è di 12 minuti. Nel caso non si riuscisse ad arrivare al dodicesimo minuto, una volta terminato il "Dead by" si continuerà in amrap fino allo scadere del dodicesimo minuto. La parte amrap non produce score.
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20 rounds @53 poi mi sono fermata io