BM Program

25 min emom

1. max cal ski erg

2. 25 ghd sit up

3. max wall ball

4. 3 rope climb

5. 200m run

Score: cal ski erg + rep wall ball. Le ripetizioni di ghd sit up, rope climb e corsa devono essere sempre portate a termine anche a costo di sforare il minuto (a discapito delle rep che fanno score)